Først er øvelsen individuel, derefter snakker deltagerne sammen i par.

Bed alle om at lukke øjnene, og bed dem forestille sig, at de befinder sig i deres barndomskøkken. Sig så følgende med lange pauser imellem, så sanserne kan komme på arbejde:

• Forestil dig dit barndoms køkken – eller det køkken du bedst husker.

• Stil dig i døren ind til køkkenet.

• Hvordan er lyset – hvor er vinduerne – hvor er komfuret, vasken, køleskabet?

• Gå nu ind i køkkenet – forestil dig, at det er morgen.

• Hvilke dufte/lugte er der i køkkenet – hvilke lyde?

• Sæt dig på en stol, forestil dig, at det er lige før aftensmaden – hvilke dufte er der nu? Hvilke lyde?

• Hvordan er stemningen i rummet. Hvem er i køkkenet ud over dig?

• Tænk på en hverdagshandling, du har gjort i det køkken mange gange – tænk så på en anden handling.

• Nu går du hen til døren, slukker lyset og står et øjeblik og ser ind i det mørke rum.

Bed derefter eleverne om at fortælle til sidemanden, hvad de kom i tanke om under sanseøvelsen. Bed dem tænke på en af de historier, de tidligere har fortalt og snak med sidemakkeren om, hvordan de kunne gøre historien mere sanselig.